Ab morgen keine mehr rauchen!

 

1 Engelzz

Ihr Lieben,
nach x-Versuchen will ich dieses Mal wirklich meinen inneren Schweinehund überwinden. Eigentlich ist es ja der innere und der äußere.. zwinker Ich habe lange Jahre ca. eine Schachtel pro Tag geraucht und merke mehr und mehr, dass mir das gesundheitlich nicht gut tut. Es würde mir sicher sehr helfen, wenn ihr mir die Daumen drücken würdet. Ich lese eure Beiträge und wünsche euch sehr, dass ihr durchhaltet. Liebe Grüße

16.03.2007 16:55


 

2 Jörg

Hallo Engelzz,

na da drücke ich dir doch die Daumen für einen guten Start ins neue Nichtraucherleben lächel

nach x-Versuchen will ich dieses Mal wirklich meinen inneren Schweinehund überwinden. Eigentlich ist es ja der innere und der äußere.. zwinker

Der innere Schweinehund ist mir leider auch "wohl" bekannt zwinker aber wer ist der äußere Schweinhund?

LG Jörg

16.03.2007 17:42


 

3 Engelzz

Lieber Jörg,
vielen Dank für deine lieben Wünsche. Super, diese Seite. Es gab mal eine Ex-Raucher-Seite beim WDR, die haben sie leider irgendwann rausgenommen. Dabei war die wirklich klasse! Umso besser, dass es jetzt dich (euch) gibt.
Der äußere Schweinehund ist der: Ich gucke in den Spiegel, wenn ich mal wieder geraucht habe und denke: Na toll, was bist du bloß für ein schwacher Mensch. Automatisch sieht man dann diese Art von Schweinehund. zwinker Liebe Grüße

Zitat von Jörg

Hallo Engelzz,

na da drücke ich dir doch die Daumen für einen guten Start ins neue Nichtraucherleben lächel

nach x-Versuchen will ich dieses Mal wirklich meinen inneren Schweinehund überwinden. Eigentlich ist es ja der innere und der äußere.. zwinker

Der innere Schweinehund ist mir leider auch "wohl" bekannt zwinker aber wer ist der äußere Schweinhund?

LG Jörg

16.03.2007 17:44


 

4 Engelzz

..
ich melde mich dann Montag, ob ich stark geblieben bin. Und das, wo wir morgen Karten spielen. Da war die Luft irgendwann richtig "blau". LG erröt

Zitat von Engelzz

Lieber Jörg,
vielen Dank für deine lieben Wünsche. Super, diese Seite. Es gab mal eine Ex-Raucher-Seite beim WDR, die haben sie leider irgendwann rausgenommen. Dabei war die wirklich klasse! Umso besser, dass es jetzt dich (euch) gibt.
Der äußere Schweinehund ist der: Ich gucke in den Spiegel, wenn ich mal wieder geraucht habe und denke: Na toll, was bist du bloß für ein schwacher Mensch. Automatisch sieht man dann diese Art von Schweinehund. zwinker Liebe Grüße

Zitat von Jörg

Hallo Engelzz,

na da drücke ich dir doch die Daumen für einen guten Start ins neue Nichtraucherleben lächel

nach x-Versuchen will ich dieses Mal wirklich meinen inneren Schweinehund überwinden. Eigentlich ist es ja der innere und der äußere.. zwinker

Der innere Schweinehund ist mir leider auch "wohl" bekannt zwinker aber wer ist der äußere Schweinhund?

LG Jörg

16.03.2007 17:55


 

5 Jörg

Zitat von Engelzz

..
ich melde mich dann Montag, ob ich stark geblieben bin. Und das, wo wir morgen Karten spielen. Da war die Luft irgendwann richtig "blau". LG erröt

Ja, versuche die mitspielenden Raucher dabei in ihrem Handeln mal ganz realistisch zu sehen: die Sucht zwingt sie, sich eine Zigarette nach der anderen reinzuzwängen - du musst dies nicht mehr, da du dich entschieden hast, frei zu sein lächel

LG Jörg

16.03.2007 18:01 | geändert: 16.03.2007 18:01


 

6 Annett (Gast)

Hallo lieber Engelzz,
auch ein herzliches Willkommen von mir, in unserer schon großen Nichtraucherfamilie! lach
Wie du mitbekommen hast, geht es einen mal besser und dem anderen eben schlechter. Aber deshalb gibt es dieses Forum.
Die Leute, die es geschafft haben-sollen die unterstützen, die den Weg (mit all den hochs und tiefs) noch vor sich haben.

Wenn du morgen deinen Kartenabend hast, denk an Jörg seine Worte. Er hat recht, schau dir die Raucher in deiner Runde an!
Meine persönliche Erfahrung sammelte ich beim Billard, lauter Raucher um mich rum (ist mir früher nie aufgefallen). Die Luft konnte man schneiden. Ich hatte Kopfweh und die nächsten Tage war mir ziemlich elend. Und die Klamotten stanken wie die Pest!

Also wenn mich die Lust nach Zigarette im Dreieck springen läßt, denke ich an diesen "lustigen" Abend, ich krieg jetzt schon wieder Kopfschmerzen.
Ja und der innere Schweinehund ist nur dein Denken und Tun.
Es kann ganz lustig sein, mit sich selber in Wettstreit zutreten. Wer gewinnt, wer ist der Verlierer? Hilfreich sind solche Dinge wie, ich habe es meinem Kind versprochen oder mit jemanden zusammen in "Zweikampf" gehen. (Persönliche Erfahrung) zwinker

Also für deinen Weg alles erdenklich Gute, das schwierigste ist die erste Woche, das andere liegt bei dir!!!!
Ich drück dir die Daumen!!!!!!!!!!MfG

16.03.2007 23:57


 

7 stupsie45

hallo ich heiße anja und bin 49j.alt.ich möchte ab morgen aufhören mit dem rauchen und habe aber auch sehr viel angst davor.denn ich rauche seit jahren fünf schachteln.vor dem entzug fürchte ich mich total.ich hoffe ich darf hier schreiben und bin nicht auf der falschen seite.ich habe beim rauchertelefon angerufen wegen nikotinpflaster und bei meinen mengen gibt es keine beschreibung meinte er .normal soll man nur eins nehmen und er riet mir an zwei oder drei zu nehmen und es dann zu reduzieren.hat jemand erfahrung damit.nach dem durchlesen der beschreibung habe ich angst das man auch durch ne falsche dosierung ne nikotinvergiftung bekommen kann.ich finde eure seite toll und es hilft bestimmt vielen menschen durch gemeinsamen erfahrungsaustausch.ich habe mich immer dagegen gewehrt aufzuhören auch nach zwei vorboten von schlaganfällen.ja ich schäme mich ,aber ich konnte einfach nicht aufhören.ich weiß ich überlebe es nicht mehr lange,wenn ich jetzt nicht was tue.

01.04.2007 20:53


 

8 mecki (Gast)

[Auf Wunsch des Beitragsschreibers gelöscht]

01.04.2007 22:18


 

9 stupsie45

hallo mecki
danke für deine schnelle antwort.ich werde auch auf dein rat hin es ganz ohne versuchen.denn ich hatte schon drei versuche mit weniger rauchen gehabt.sinnlos.ich bin ein typ alles oder nichts.warum ich soviel rauche -keine ahnung.ich habe noch mehr probleme.alkohol starkes übergewicht ,kaffe ohne ende mit massen an süßstoff.also wird es schon hart werden aber ich möchte da irgentwie durch und ich glaube so ein forum ist wichtig um aufgebaut zu werden.ich habe alles für morgen hier liegen,denn ich lese schon länger in foren überall übers nichtrauchen mit.ich hoffe das mir ein nikotinpflaster hilft über die entzugserscheinungen ,denn an mehr trau ich mich nicht so ran.ich weiß ja nicht ob von einem tag zum anderen auf null zu gehen gefährlich werden kann.naja depressionen auch noch.bei mir läuft alles zusammen und deshalb muss ich es schaffen unbedingt.und hier schreiben zu dürfen und mitzulesen das gibt einem schon etwas mut

01.04.2007 23:08


 

10 ingogerner

hallo stupsie45,
erstmal ein herzliches Hallo hier im Forum. Ich bin auch seit kurzem hier und habe schon sehr nette und hilfreiche Erfahrungen gemacht. Als erstes möchte ich mecki rechtgeben - bitte nichts überstürzen und dadurch negative Erfahrungen machen, die dich nur zurückwerfen.
* Hast du schon einmal mit deinem Hausarzt gesprochen und dich über Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung beraten lassen?
* Kennst du Hilfsmittel und deren Nebenwirkungen?
* Kennst du alternative Hilfsmittel und Hypnose?

Gruß Ingo

PS: Ja ich weiß, einige werden jetzt wieder sagen; kalter Entzug ist der Beste und erfolgreichste; aber ich denke manche Mittel sind bei manchen ein sehr guter und erfolgsversprechender Helfer


"Carpe diem" - Nutze den Tag

02.04.2007 09:06