Almased - Diät [19]

Zitat von Gabi

deine aussage während der pause 2 kilo zugelegt zu haben macht mich ganz schön stutzig--muss man sich dann ein leben lang von alma ernähren um dem jojo zu entgehen???

Hallo Gabi!

Jede Fastenkur (insbesondere die Turbo-Versionen) führen mit großer Wahrscheinlichkeit zu einem Jojo-Effekt. Man geht davon aus, dass es nur ca. 3% schaffen, nach solchen Flüssigfasten-Kuren, das neu erreichte Gewicht auch zu halten.

Dauerhaften Erfolg wirst du nur erreichen können, wenn du deine Ernährungsgewohnheiten grundsätzlich umstellst, d.h. aber nicht dass man ein Leben lang hungern oder Eiweiss-Gesöff picheln muss.

Eine relativ objetive Auseinandersetzung (n.m.E.) mit dem Thema Eiweiss-Drinks kannst du in diesem Artikel finden.

Beste Grüße
Das Wombat

Übrigens, Dicksein liegt am Vererben eines schlechten Gens und zwar dem "Zum-Kühlschrank-Gen"

Zitat von das Wombat

Was hälst du dann davon, einen eigenen Thread zum Thema "Abnehmen - langsam aber kontinuierlich" oder irgend sowas aufzumachen? Wäre doch vielleicht was für die "Langsam-Abnehmer", oder? Ich würd es gut finden!

Hallo Juliette,

ich auch Juliette, gerne würde ich von deinen Erfahrungen provitieren wollen - und ich glaube nicht nur ich!!!
Diäterfahrungen habe ich nicht -bin aber schon ein bissel traurig, nein wütend, dass die "Schinderei" vielleicht wirklich umsonst war!!???

Liebe Grüße
Biggy

Hallo Gabi,
die Seite ist wirklich interessant, werde
allerdings erstmal mit Almased weitermachen und dann -daran ganz sicher anknüpfen.
Liebe und erfolgreiche Abnehm-Grüße von Biggy

guten morgen ihr lieben almas alle ,
melde mich zurück.....wünsche uns allen ..... weg mit dem schwabbel!!!! und überhaupt ein supertolles 2009
kleiner werdegang der rollen:
habe eigentlich immer so zwischen 65 und 70 kg bei einer größe von 170 cm gewogen, wenns mal ein bißchen mehr wurde, hab ich halt ein paar tage nix gegessen und dann war alles gut....so bis ca 40 jahre (lach...stimmt aber). dann habe ich anfang der 90er meine arbeitsstelle gewechselt...das war der anfang der speckrollen . in dem büro gabs fast jeden tag was zu feiern...natürlich mit essen...der chef da war ne richtige feierbirne und son richtiger genießer. nach 8 jahren in dem büro wog ich 76 kg....ich natürlich brems .....passte in nix mehr rein und mit der luft bei meinem asthma und rauchkonsum wars auch nicht so klasse. habe ich eben mit fdh oder fgn (friß gar nix) und vitaminpillen mich wieder auf 65 kg runtergehungert in nem halben jahr und habe dann.....schlauerweise....meine ernährung doch ziemlich umgestellt, d.h. nur noch ganz selten meinen heißgeliebten vollfetten käse (fettreduzierter schmeckt doch nicht wirklich lecker) und soßen mit milch statt mit sahne (das geht übrigens ziemlich gut) und statt saurer sahne buttermilch, viel salat und gemüse (nicht mehr mit ner tonne butter sonder nur noch son hauch ), naja...was man halt so machen soll...und wehret den anfängen....ab und zu mal nach heftigen völlereien nen fastentag eingelegt. das hat auch echt klasse funktioniert, habe vor 4 jahren noch mal den job gewechselt und wo ich jetzt bin, gibts diese fresserei gott sei dank nicht so in dem maße. dann kam das verhängnis...habe mir vor 2 jahren ein sprunggelenk gebrochen, war damit 8!!!monate krank geschrieben (weil die op wunde so lange brauchte, um zuzuheilen(u.a. NIKOTIN!!!!)). das war mein untergang....8 wochen gar keine bewegung...nur sitzen auf sofa, mit rollstuhl fahren, langeweile .......essen bis zum geht nicht mehr....dann ganz langsam mit krücken wieder laufen gelernt. in der zeit hab ich schon mal auf 75 kg erhöt und nicht wieder abgenommen (ich hasse natürlich auch sport...immer schon) und jetzt hab ich seit anfang oktober auf 82 kg erhöht

hach und jetzt...habe heute morgen den ersten alma pamps zu mir genommen und schon 2 große gläser wasser getrunken und hol mir gleich das nächste....und werde diesen ganzen schwabbeligen fettberg wieder abnehmen...langsamer zwar weil ohne sport aber geht auch. (obwohl...sport fange ich auch an...ganz langsam, aber muß. momentan werd ich seit meinem letzten asthmaanfall schon nach 20 metern gehen kurzatmig....aber das wird auch wieder).
und die ernährung wieder umstellen werd ich auch.
also eins sach ich euch....durch das erfolgreiche (schon über 3 monate ) nmr nimmt frau auch ganz andere sachen ganz schön selbstbewußt in angriff.
und meine haare hab ich auch endlich abgeschnitten, kicher, die sind mir echt schon lange auf den keks gegangen...aber wie das so ist....schneidet mal nen 50 cm langen zopf ab...und dann die proteste von den mitmenschen....da haben sie alle ganz schön spaßig gekuckt....und ich hab jetzt nen superpraktischen kurzhaarschnitt und find mich supertoll.....und die lieben mitmenschen jetzt dann auch
so...und jetzt auf in den kampf!!!!
claudia