Belohnung fürs NichtMehrRauchen

Hallo Ulf,

du lässt es dir aber wirklich gut gehen...

Aber warum auch nicht... Recht hast du!

Ich habe allerdings festgestellt, dass ich kaum mehr Geld als vorher zur Verfügung habe... irgendwie müsste da doch jeden Monat etwas hängenbleiben, war immerhin ein bemerkbarer Ausgabenposten...

Also scheine ich mich wirklich jeden Monat zu belohnen - ich kann eben nur nicht so genau sagen womit.

Doch, etwas fällt mir ein... ich habe mir in diesem Monat ein paar schicke neue Turnschuhe für meinen Sport gekauft - man will ja auch beim Schwitzen gut aussehen.

Also, ich würde sagen: lassen wir es uns auch weiterhin gut gehen.

Lg,
Sweety

Tach zusammen,

ich belohne mich auch! Wenn ich mich nicht gut fühle, lust- und antriebslos bin, dann tut es mir sehr gut,
wenn ich mir u.B. etwas Schönes kaufe.

Darüber kann ich mich dann freuen...und nehme meine Lust- und Antriebslosigkeit weniger wichtig...

Liebe Grüße an alle von
einer putzmunteren Anne

Zitat von Alfonso

Ich glaub die Leute die zunehmen nachdem sie nicht mehr rauchen tun sich keinen Gefallen.

Hallo Alfonso, wie soll ich das verstehen????

Ich würd mal so schätzen, das mindestens 75% aller NMR zugenommen haben!!!

Und kaum einer von ihnen wird glücklich darüber sein, es sei denn er hatte sowieso schon Untergewicht!!!

Was sollten die deiner Meinung nach tun....wieder anfangen zu rauchen oder sich gleich die Kugel geben???

Ich finde es sinnvoller erst das schlimmere Übel zu bekämpfen -in diesem Fall die Quarzerei und sich im gefestigtem NMR-Stadium sich den eventuellen überflüssigen Kilos zu widmen!!!

Übrigens Fishermens Friends und Champix sollen nicht so gut zusammen harmonieren, hab ich hier mal irgendwo gelesen bei einem Champixer.....

LG Biggy

Ne. Ihr habt mich falsch verstanden. Meine Essensgewohnheiten habe ich bereits vor ca. 2 Monaten umgestellt. Habe fuer mich herausgefunden, dass es einfach ist, wenig zu essen, und trotzdem Genussvoll. Zuerst habe ich statt Suessigkeiten Fruechte gegessen. Klappte ganz ok. Jetzt habe ich Fruechte aufgegeben. Ich vertrag die nicht. Bin allergisch auf Aepfel, Pflaumen (die lieb ich doch so...). Vor zwei Wochen hatte ich nach Jahren wieder mal Trauben gekauft. Dachte, hmm die sehen echt lecker aus. War ein grober Fehler. Dachte, ok, jetzt stirbst Du. Hatte nen allergischen Schock. Innerhalb von 10 Minuten schwoll meine Zunge, Rachen an. Mein Kopf wurde ganz rot und Pickel kamen. Augen brannten wie verrueckt. Nach 30min wars dann wider besser. Boese Trauben, pures Gift.

Nun gut, jetzt verzichte ich weitgehend auf Fruechte. Mir fehlt eigentlich nix. Hin und wieder mal ne Ananass oder ne Banane. Geschaelter Apfel geht auch. Kiwi ist auch ok.

Also ich habe nicht das Gefuehl was zu entbehren. Und Champix nehme ich eh nicht.

Wegen dem zunehmen. Bei mir ist das so:

Ich esse nie Fruehstueck. Mittags vielleicht ein Muesli. Abends kommt dann meine Hauptmahlzeit. Dann kann ich das auch geniessen. Wenn ich am Abend nen grossen Teller Spagetti esse, habe ich am naechsten Morgen hunger. Und warum ? Wahrscheinlich weil sich mein Magen ausgedenht hat. Das soll er aber nicht. Also ess ich nichts oder kaum was, ohne dabei hunger zu fuehlen.

Gerade jetzt kommt mir das entgegen. Da ich ja nicht mehr rauche ist es manchmal schwer zu sagen, habe ich jetzt hunger oder sind das die Entzugserscheinungen. Beides fuehlt sich ja gleich an. Also gebe ich meinem Koerper weder das eine noch das andere. Soll er sich das mit sich selbst ausmachen

Im uebrigen habe ich durch die Umstellung meiner Essgewohnheiten einfach so ca. 8 Kilo in 2 Monaten abgenommen.

Und wenn ich mal wirklich Kohldampf habe, mache ich Thai Fried Rice. Ist Super: Kaum Kalorien, sowas von lecker, und nach ner kleinen Portion bin ich lang anhaltend satt.

Wie auch immer. Ich verspuere schon manche Gelueste die letzten Tag. Wegen dem Nichtrauchen. Aber ich will die Gelueste nicht durch was anderes befriedigen. Mein Weg

Im uebrigen empfinde ich seit dem 3. Nichtrauchertag den Entzug als angenehm. Immer wenn mich Gelueste ueberfallen, denke ich : Aha, mein Organismus erholt sich. Sehr schoen.

Naja, vielleicht komische Ansichten. Aber ich war schon immer ein komischer Kauz Von daher, passts scho.

Hallo Alfonso,

du liebe Zeit, du liebe Zeit

Ich esse nie Fruehstueck. Mittags vielleicht ein Muesli. Abends kommt dann meine Hauptmahlzeit. Dann kann ich das auch geniessen. Wenn ich am Abend nen grossen Teller Spagetti esse, habe ich am naechsten Morgen hunger. Und warum ? Wahrscheinlich weil sich mein Magen ausgedenht hat. Das soll er aber nicht. Also ess ich nichts oder kaum was, ohne dabei hunger zu fuehlen.

Ich bin entsetzt Nach deinen Angaben bist du ja der reinste Hungerkünstler

Kein Frühstück.... Mittags vielleicht Müsli... und die Abendmahlzeit ist auch abgeändert... auf nichts oder kaum was

Mhh.... ich will ja jetzt nicht sagen, dass Essen der einzige Genuß im Leben ist aber... mhh... ich weiß nicht....

Ausserdem wollten wir hier über belohnen reden

Das sieht mir eher nach kasteien aus... schreibt man das so? egal..

Also mir und meiner Psyche, Seele und was auch immer
gönne ich schon mal einen Leckerbissen.... und shoppen hat meine Psyche auch gern Und bei der Masse an Zigaretten, die ich ja bisher schon nicht geraucht habe, erlaube ich mir das auch

Liebe Grüße
Carlitta