Blähungen, innere Unruhe und das schlimmste: Agressivität
Hallo an alle,
ich bin jetzt seit 1 Monat und 24 Tage rauchfrei und seit einer Woche champixfrei. Seit dieser Zeit leide ich an Blähungen und einer enormen inneren Unruhe - es ist nicht mal Nervosität - sondern nur eine Unruhe!
Aber das schlimmste: ich bin meinem Freund gegenüber total agressiv. Streite wegen jeder Kleinigkeit, könnte dann wieder heulen usw.
Was soll ich machen? Lebe zur Zeit von Lefax und Baldrian - hilft zwar beides nicht, aber der Glaube versetzt ja Berge!
WIE LANGE DAUERT DAS NOCH???
Gruß und DANKE für Eure Hilfe
Biggi
ich bin jetzt seit 1 Monat und 24 Tage rauchfrei und seit einer Woche champixfrei. Seit dieser Zeit leide ich an Blähungen und einer enormen inneren Unruhe - es ist nicht mal Nervosität - sondern nur eine Unruhe!
Aber das schlimmste: ich bin meinem Freund gegenüber total agressiv. Streite wegen jeder Kleinigkeit, könnte dann wieder heulen usw.
Was soll ich machen? Lebe zur Zeit von Lefax und Baldrian - hilft zwar beides nicht, aber der Glaube versetzt ja Berge!
WIE LANGE DAUERT DAS NOCH???
Gruß und DANKE für Eure Hilfe
Biggi
NMR seit 06.09.2008 - nur noch süchtig nach meinem Freund! 
30.10.2008 22:02
Hallo Biggi,
wenn Du den Anfang meines Tagebuchs liest, wirst Du Ähnliches lesen.
Zwar hatte ich auch schon während der Einnahme von Champix starke Blähungen, aber die Nervosität nahm bei mir nach 8 Wochen zu, und ich bekam außerdem starken Suchtdruck. Mir hat die Einnahme einer Champix-Pille geholfen….
Probiere es aus! Champix wird leider häufig viel zu früh abgesetzt!
Zum Thema Blähungen ist hier ein guter Tipp: Frage zu Dimeticon
Der körperliche Entzug ist schnell über die Bühne, aber die Psyche braucht ihre Zeit. Wie lange das dauert, kann Dir keiner sagen.
Jetzt heißt es durchhalten, und das schaffst Du.
Denke an die angenehme Zeit, die das Nichtmehrrauchen bereits mit sich gebracht hat
und vergiss vor allem Deinen Beweggrund nicht!!!!!
Kopf hoch, Biggi … das wird wieder.
Liebe motivierende Grüße und eine gute
Nacht
von
Anne
wenn Du den Anfang meines Tagebuchs liest, wirst Du Ähnliches lesen.
Zwar hatte ich auch schon während der Einnahme von Champix starke Blähungen, aber die Nervosität nahm bei mir nach 8 Wochen zu, und ich bekam außerdem starken Suchtdruck. Mir hat die Einnahme einer Champix-Pille geholfen….
Probiere es aus! Champix wird leider häufig viel zu früh abgesetzt!
Zum Thema Blähungen ist hier ein guter Tipp: Frage zu Dimeticon
Der körperliche Entzug ist schnell über die Bühne, aber die Psyche braucht ihre Zeit. Wie lange das dauert, kann Dir keiner sagen.
Jetzt heißt es durchhalten, und das schaffst Du.
Denke an die angenehme Zeit, die das Nichtmehrrauchen bereits mit sich gebracht hat
und vergiss vor allem Deinen Beweggrund nicht
!!!!!Kopf hoch, Biggi … das wird wieder.
Liebe motivierende Grüße und eine gute
Nachtvon
Anne NMR seit 4.7.07 Seit dem KEINE mehr! 
Auch nicht diese 
EINE!
Seit dem KEINE mehr! Auch nicht diese EINE! 30.10.2008 22:31
Hallo Biggi,
das kenne ich auch. Ich hab zwar keine blähungen aber eine innere unruhe habe ich auch.
Leider bin ich auch ziemlich Agressiv meinem Freund gegenüber. Ich fange auch wegen jedem bisschen an zu streiten und könnte dann danach auch heulen weil ich es eigentlich gar nicht so gemeint habe usw...
Ich hoffe das es bald wieder weg ist ich hab da keine lust mehr drauf.
Kann froh sein das mein freund mich versteht wenn ich zu ihm sage das es davon kommt das ich mit dem Rauchen aufhöre.
Ich wünsche dir trotz allem alles gute
Wir schaffen das
Liebe grüße
Stefanie
das kenne ich auch. Ich hab zwar keine blähungen aber eine innere unruhe habe ich auch.
Leider bin ich auch ziemlich Agressiv meinem Freund gegenüber. Ich fange auch wegen jedem bisschen an zu streiten und könnte dann danach auch heulen weil ich es eigentlich gar nicht so gemeint habe usw...
Ich hoffe das es bald wieder weg ist ich hab da keine lust mehr drauf.
Kann froh sein das mein freund mich versteht wenn ich zu ihm sage das es davon kommt das ich mit dem Rauchen aufhöre.
Ich wünsche dir trotz allem alles gute
Wir schaffen das
Liebe grüße
Stefanie
30.10.2008 22:39
Hallo Biggi,
auch mir ist das sehr vertraut, was du schreibst.
mir ging es psychisch nicht gut, und hatte auch vie Luft im Bauch. Der SToffwechsel braucht eine Weile bis er sich umgestellt und gereinigt hat.
Der psychische Entzug hat mir im nachhinein viel gebracht.
Bei mir tauchten diese Weinattacken und Wutkrämpfe auch auf, ich habe gemerkt, dass das zurückgehaltene Gefühle waren, die auch mal auf den Tisch mußten.
Es war unangenehm, aber auch eine umfassende Reinigung von alten Verhaltensweisen. Und es werden Neue Verhaltensweisen, Gefühlsstrukturen etc. entstehen.
Halte durch! Viele erleben Einbrüche und schwierige Gefühle.
Aber das wesentliche ist, standhaft bleiben.
Das Schreiben in meinem NMR-TB hilft mir persönlich viel. Auch die Rüchmeldungen von meinen NMR_Kollegen, die oft ähnliches erleben.
Ich drücke dir die Daumen.
liebe Grüße
Stephanie
auch mir ist das sehr vertraut, was du schreibst.
mir ging es psychisch nicht gut, und hatte auch vie Luft im Bauch. Der SToffwechsel braucht eine Weile bis er sich umgestellt und gereinigt hat.
Der psychische Entzug hat mir im nachhinein viel gebracht.
Bei mir tauchten diese Weinattacken und Wutkrämpfe auch auf, ich habe gemerkt, dass das zurückgehaltene Gefühle waren, die auch mal auf den Tisch mußten.
Es war unangenehm, aber auch eine umfassende Reinigung von alten Verhaltensweisen. Und es werden Neue Verhaltensweisen, Gefühlsstrukturen etc. entstehen.
Halte durch! Viele erleben Einbrüche und schwierige Gefühle.
Aber das wesentliche ist, standhaft bleiben.
Das Schreiben in meinem NMR-TB hilft mir persönlich viel. Auch die Rüchmeldungen von meinen NMR_Kollegen, die oft ähnliches erleben.
Ich drücke dir die Daumen.
liebe Grüße
Stephanie
seit 10.08.08 Nichtraucherin
31.10.2008 08:33
Hola, ihr Lieben!
Zum Thema Abgase gibt es schon einen relativ "produktiven" Thread: http://rauch-a.de/forum/blaehungen-t-477-1.html
Mit den Aggressionen ist es ein wenig blöder, weil man die nicht so einfach rauslassen kann wie Blähungen.
Ich denke, dass da nur Disziplin und Selbstkontrolle helfen!
Kostet viel Kraft, insbesondere gegenüber den Menschen, die einem besonders nahestehen - gerade diese Leute verletzt man dummerweise am einfachsten, da die Hemmschwelle niedriger ist. Bei Arbeitskollegen z.B. ist die Hemmschwelle natürlich höher und man überlegt sich das ganz genau, ob man austickt oder nicht. 
Normalerweise müsste das aber nach ein paar Wochen vorbei sein. Ich denke, dass es auch kein Fehler ist, leichte unterstützende Sachen wie z.B. Baldrian oder Johanniskraut zu nehmen (allerdings ist die Wirkung sehr gering und man muss es länger nehmen, bevor es wirkt).
Auf jeden Fall würde ich zum Arzt, wenn die Aggressionen nach ein paar Wochen nicht weg sind, bevor man z.B. seine Beziehung auf´s Spiel setzt, denn ich denke, dass das Verständnis des Partners (wenn überhaupt vorhanden) irgendwann mal erschöpft ist....
Bei Verstimmungen/Aggressionen hilft mir immer Sport bis zum Umkippen! So lange, bis ich ausgelutscht auf das Sofa falle und keine Kraft mehr habe, aggressiv zu sein.
LG
Zum Thema Abgase gibt es schon einen relativ "produktiven" Thread: http://rauch-a.de/forum/blaehungen-t-477-1.html
Mit den Aggressionen ist es ein wenig blöder, weil man die nicht so einfach rauslassen kann wie Blähungen.
Ich denke, dass da nur Disziplin und Selbstkontrolle helfen!
Kostet viel Kraft, insbesondere gegenüber den Menschen, die einem besonders nahestehen - gerade diese Leute verletzt man dummerweise am einfachsten, da die Hemmschwelle niedriger ist. Bei Arbeitskollegen z.B. ist die Hemmschwelle natürlich höher und man überlegt sich das ganz genau, ob man austickt oder nicht. Normalerweise müsste das aber nach ein paar Wochen vorbei sein. Ich denke, dass es auch kein Fehler ist, leichte unterstützende Sachen wie z.B. Baldrian oder Johanniskraut zu nehmen (allerdings ist die Wirkung sehr gering und man muss es länger nehmen, bevor es wirkt).
Auf jeden Fall würde ich zum Arzt, wenn die Aggressionen nach ein paar Wochen nicht weg sind, bevor man z.B. seine Beziehung auf´s Spiel setzt, denn ich denke, dass das Verständnis des Partners (wenn überhaupt vorhanden) irgendwann mal erschöpft ist....
Bei Verstimmungen/Aggressionen hilft mir immer Sport bis zum Umkippen! So lange, bis ich ausgelutscht auf das Sofa falle und keine Kraft mehr habe, aggressiv zu sein.
LG
NMR seit 29.09.08 - "Wer Raucher küsst trinkt auch aus Kloschüsseln!"
31.10.2008 08:49
Danke an alle -
also dass ich wieder zu rauchen anfange wegen dieser "Kleinigkeiten" - sicher nicht!
Ich glaube ich bin der glücklichste Nichtraucher der Welt!
Aber es nervt schon: die innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Agressivität - ich denke, dass geht wieder vorbei!
UND ES TUT GUT ZU WISSEN, DASS MAN NICHT ALLEINE IST!
DANKESCHÖN
also dass ich wieder zu rauchen anfange wegen dieser "Kleinigkeiten" - sicher nicht
!Ich glaube ich bin der glücklichste Nichtraucher der Welt!
Aber es nervt schon: die innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Agressivität - ich denke, dass geht wieder vorbei!
UND ES TUT GUT ZU WISSEN, DASS MAN NICHT ALLEINE IST!
DANKESCHÖN
NMR seit 06.09.2008 - nur noch süchtig nach meinem Freund!
31.10.2008 21:04
HeyHo Biggy!!! 
Dein Freund hat dir den geilsten Heiratsantrag überhaupt gemacht (war doch auf dem Vesuv, oder?)! Auf einem Berg, der vor Leidenschaft schon seit jahrtausenden brodelt (wie die Italiener sagen würden *g*)! 
Was kann man sich schöneres wünschen??? Nö, definitiv nicht!
Also: keinen Gedanken mehr an die Fluppen! Den Ring an den Finger und ab geht´s in das Land der Da ist das NMR-Land richtig langweilig dagegen! 
LG
Dein Freund hat dir den geilsten Heiratsantrag überhaupt gemacht (war doch auf dem Vesuv, oder?)!
Auf einem Berg, der vor Leidenschaft schon seit jahrtausenden brodelt (wie die Italiener sagen würden *g*)! Was kann man sich schöneres wünschen??? Nö, definitiv nicht!
Also: keinen Gedanken mehr an die Fluppen! Den Ring an den Finger und ab geht´s in das Land der
Da ist das NMR-Land richtig langweilig dagegen! LG
NMR seit 29.09.08 - "Wer Raucher küsst trinkt auch aus Kloschüsseln!"
31.10.2008 22:50 | geändert: 01.11.2008 06:44
Hallo Lucky Gnu -
nur glaube ich, bereut er es langsam - er behauptet ich mache ihm das Leben zur Hölle (aber nur aus Spaß!)
Obwohl ich bin schon boshaft in letzter Zeit!
Ja - der Heiratsantrag war gigantisch! Und es hat vielleicht gebrodelt hi, hi - auf dem Ethna!
Gruß,
Biggi
nur glaube ich, bereut er es langsam - er behauptet ich mache ihm das Leben zur Hölle (aber nur aus Spaß!)
Obwohl ich bin schon boshaft in letzter Zeit!
Ja - der Heiratsantrag war gigantisch! Und es hat vielleicht gebrodelt hi, hi - auf dem Ethna!
Gruß,
Biggi
NMR seit 06.09.2008 - nur noch süchtig nach meinem Freund!
01.11.2008 20:37
Hiho Biggi73!
Na dann seh es doch einfach als Bewährungsprobe für deinen künftigen Gatterich: wenn er diese harte Zeit mit dir durchsteht, dann ist es bestimmt der Richtige!
Ich denke, einen Austicker darf man immer mal haben, auch die Menschen die nicht gerade zum Rauchen aufhören. Ausraster kommen einfach vor - mal mehr, mal weniger. Ich denke dass dabei das Wichtige ist, dass man dem "Geschädigten" danach zeigt, dass es einem leid tut. Dann sollte eigentlich auch jeder Verständnis haben.
LG
Na dann seh es doch einfach als Bewährungsprobe für deinen künftigen Gatterich: wenn er diese harte Zeit mit dir durchsteht, dann ist es bestimmt der Richtige!
Ich denke, einen Austicker darf man immer mal haben, auch die Menschen die nicht gerade zum Rauchen aufhören. Ausraster kommen einfach vor - mal mehr, mal weniger.
Ich denke dass dabei das Wichtige ist, dass man dem "Geschädigten" danach zeigt, dass es einem leid tut. Dann sollte eigentlich auch jeder Verständnis haben. LG
NMR seit 29.09.08 - "Wer Raucher küsst trinkt auch aus Kloschüsseln!"
02.11.2008 08:44
Hallo Biggi,
ich hatte diese innere Unruhe auch, nachdem ich, wie ich heute weiß, viel zu früh mit Champix aufgehört habe. Mit Champix hatte ich damit überhaupt keine Probleme. Ganz im Gegenteil: ich fühlte mich ruhig und ausgeglichen. Vielleicht solltest du mal wieder, vielleicht nur alle 2 Tage 0,5 mg versuchen? 
Wegen der Blähungen kann ich dir auch nicht weiterhelfen. Die hatte ich leider auch Keine Ahnung, was da hilft. Vielleicht fragst du mal deinen Hausarzt?!
Ich hoffe, es geht dir bald besser und wünsche dir noch einen
schönen Sonntag!
Liebe Grüße!
Jamie
ich hatte diese innere Unruhe auch, nachdem ich, wie ich heute weiß, viel zu früh mit Champix aufgehört habe. Mit Champix hatte ich damit überhaupt keine Probleme. Ganz im Gegenteil: ich fühlte mich ruhig und ausgeglichen. Vielleicht solltest du mal wieder, vielleicht nur alle 2 Tage 0,5 mg versuchen?
Wegen der Blähungen kann ich dir auch nicht weiterhelfen. Die hatte ich leider auch
Keine Ahnung, was da hilft. Vielleicht fragst du mal deinen Hausarzt?!Ich hoffe, es geht dir bald besser und wünsche dir noch einen
schönen Sonntag!
Liebe Grüße!
Jamie
Wenn ich mir nochmal was anzünde, dann höchstens den Grill!
02.11.2008 12:55