Der übliche Handgriff
Nabend !
Soderle,
nachdem Schritt 3. bei mir seit gestern eingetreten ist :
Komplett rauchfrei
( Schritt 1 : Champix Schritt 2 : Kräuterzigaretten ...)
mache ich dauernd Handgriffe die ich selbst bei den Kräuterzigartten niemals machte :
Mir fehlt an jeder Baustelle was in der Hand, obwohl ich kaum Kräuterzigaretten rauchte .
Es ist mein 2. rauchfreier Tag , insgesamt Ende der 4. Woche !
Wann geht das doofe seeliche Gefühl weg ?
Habt ihr die Erfahrungen ?
Klar doch, jeder
?
Lg letzende Kiwi
Soderle,
nachdem Schritt 3. bei mir seit gestern eingetreten ist :
Komplett rauchfrei
( Schritt 1 : Champix Schritt 2 : Kräuterzigaretten ...)
mache ich dauernd Handgriffe die ich selbst bei den Kräuterzigartten niemals machte :
Mir fehlt an jeder Baustelle was in der Hand, obwohl ich kaum Kräuterzigaretten rauchte .
Es ist mein 2. rauchfreier Tag , insgesamt Ende der 4. Woche !
Wann geht das doofe seeliche Gefühl weg ?Habt ihr die Erfahrungen ?
Klar doch, jeder
?Lg letzende Kiwi
16.05.2007 20:13 | geändert: 16.05.2007 20:14
nachdem Schritt 3. bei mir seit gestern eingetreten ist : Komplett rauchfrei
mache ich dauernd Handgriffe die ich selbst bei den Kräuterzigartten niemals machte :
Mir fehlt an jeder Baustelle was in der Hand, obwohl ich kaum Kräuterzigaretten rauchte .
Es ist mein 2. rauchfreier Tag , insgesamt Ende der 4. Woche !
Habt ihr die Erfahrungen ?
Zuerst einmal gratuliere ich Dir zu Schritt 3
Schade das Du Champix nicht vertragen hast. Ich hörte am 8. Tag auf und hatte auch null Problem nichts in der Hand zu haben. Es fehlt mir nichts.
Ich weiss aber was Du meinst. Bei meineren früherern erfolglosen Versuchen, war ich immer wie auf hundert und mir fehlte immer was
Suche Dir vielleicht eine Ersatzbeschäftigung. Vielleicht Münzen auf Handrücken/Fingern balancieren
Wirkt auch noch cool, wenn man es kann Marco
Rauchfrei seit 07. April 2007
16.05.2007 20:23
hi kiwi
ich drücke dir ganz doll die daumen für schritt 3!!!
ich denke der seelische druck(psyche) hält noch eine zeitlang an, wie man hier so rumliest-was ja auch schon einige gesagt haben ist, dass das ganze-der psychische entzug wohl im schnitt 9 monate andauern kann.
gestern habe ich jemanden gefragt,der vor 5 jahren aufgehört hat zu rauchen,wann er denn nun wirklich nicht mehr an zigaretten,bzw. rauchen gedacht hatte.er sagte er würde immer noch ab und an daran denken und käme in bestimmten situationen auch jetzt noch in versuchung...
ich denke es wird bei jedem von uns anders sein!
lieben gruss
sigi
ich drücke dir ganz doll die daumen für schritt 3!!!
ich denke der seelische druck(psyche) hält noch eine zeitlang an, wie man hier so rumliest-was ja auch schon einige gesagt haben ist, dass das ganze-der psychische entzug wohl im schnitt 9 monate andauern kann.
gestern habe ich jemanden gefragt,der vor 5 jahren aufgehört hat zu rauchen,wann er denn nun wirklich nicht mehr an zigaretten,bzw. rauchen gedacht hatte.er sagte er würde immer noch ab und an daran denken und käme in bestimmten situationen auch jetzt noch in versuchung...
ich denke es wird bei jedem von uns anders sein!
lieben gruss
sigi
rauchfrei seit 7.4.2007 mit champix
16.05.2007 20:24
Ätz,ich les nur als von Rückfällen !
Passiert das, qualm ich Pfefferminz
und dann ist wieder Ruh !Mal sollte ich auch ruhig auf dem Sofa sitzen :
Ersatz = Vormittags im Acker * Suchsport mit Hund *
Vorgestern : Bodybuilding
Morgen: Suchen
Übermorgen : Suchen
Dann : Bodybuilduning
Nachmittags : Hund oder Hundesport
Kein Tag mache ich ohne Sport !
Ja und die gefrauten Hausfrauen kann ich auch trösten :
Die Treppe putze ich auch noch und einkaufen war ich auch schon.
Einen Garten hab ich : Gartenarbeit
Im Verein : Vereinsgartenarbeit
Champix habe ich heute abend wieder genommen, 1 volle Packung wollte ich umtauschen .
Ich werde aber künftig bei 1mg abends bleiben, Tags : 0 !!!
Ist mir mit dem Autofahren zu gefährlich .
@ Marco : Ersatz habe ich doch genug
Wie wärs mit abends Hund oder Mann kraulen
?Lg Kiwi
16.05.2007 20:43
hi kiwi
ich drücke dir ganz doll die daumen für schritt 3!!!
9 monate
rauchfrei seit 7.4.2007 mit champix
Schritt 3 schaffe ich,
notfalls futtere ich den Bildschirm !Und da unten,
Du meinst 9 Tage fehlt mir was
!Oweihoweih,
wat mach ich da nur !
Rauchen war sooooo schön
Lg Kiwi
16.05.2007 20:47
mache ich dauernd Handgriffe die ich selbst bei den Kräuterzigartten niemals machte :
Mir fehlt an jeder Baustelle was in der Hand, obwohl ich kaum Kräuterzigaretten rauchte .
Ich kann nicht genau sagen in welchem Zeitraum - aber irgendwann hatte sich das bei mir gegeben. Es ist vielleicht auch vergleichbar mit einer Umstellung in andern Bereichen. Ich habe letztens z.B. auf einer Webseite, auf der ich mich täglich mehrmals einloggen musste, ein Passwort geändert, welches ich seit Jahren verwendet hatte. Ich habe danach aber noch wochenlang das alte Passwort eingegeben
. Das Gehirn braucht wohl eine Zeitlang, bis es "umprogrammiert" istGedanken habe ich sogar noch oft an Zigaretten, aber das liegt sicher auch daran, dass ich täglich hier lese
Und diese Gedanken haben bei mir schon seit langem ihren massiven, drängenden Charakter verloren16.05.2007 21:31
@ Jörg,
das leuchtet ein , was Du da sagst .
Mag ja auch sein, weil ich es mir jetzt entgülig aufgezwungen habe.
Der Rest kam irgendwie locker, ohne Zwang und jetzt mache ich mir Zwang .
Abwarten,
wir alle haben alles zum 1. Mal mal gemacht,
Nicht wahr
Oweiha, ich merkes es schon, ich war gerade im anderen Forum *gg* !
Lg Kiwi
( Ich geb mir noch eine Inhalation, aber jetzt wegen imun,
hier schüttet es )
das leuchtet ein , was Du da sagst .
Mag ja auch sein, weil ich es mir jetzt entgülig aufgezwungen habe.
Der Rest kam irgendwie locker, ohne Zwang und jetzt mache ich mir Zwang .
Abwarten,
wir alle haben alles zum 1. Mal mal gemacht,
Nicht wahr
Oweiha, ich merkes es schon, ich war gerade im anderen Forum *gg* !
Lg Kiwi
( Ich geb mir noch eine Inhalation, aber jetzt wegen imun,
hier schüttet es
)Nikotinfrei : 8.5.07 Rauchfrei : 15.5.07
16.05.2007 21:52
Hallo Kiwi,
Hast se wohl wieder aus dem Mülleimer raus???? Na Gott sei dank!!!
War schon etwas sauer, denn bevor Du sie in den Mülleimer wirfst, kannst Du sie lieber hier von uns jemanden schenken oder wir hätten sie brüderlich aufgeteilt .
Aber nun bin ich ja beruhigt, daß sie die Müllabfuhr doch nicht hat
Das ist doch überall das Gleiche!!!!!!!!
Jajaja, wie immer, an erster Stelle der Hund und dann erst der Mann....
LG Jutta
Champix habe ich heute abend wieder genommen, 1 volle Packung wollte ich umtauschen .
Ich werde aber künftig bei 1mg abends bleiben, Tags : 0 !!!
Hast se wohl wieder aus dem Mülleimer raus
???? Na Gott sei dank!!!War schon etwas sauer
, denn bevor Du sie in den Mülleimer wirfst, kannst Du sie lieber hier von uns jemanden schenken oder wir hätten sie brüderlich aufgeteilt . Aber nun bin ich ja beruhigt, daß sie die Müllabfuhr doch nicht hat
Wie wärs mit abends Hund oder Mann kraulen?
Das ist doch überall das Gleiche!!!!!!!!
Jajaja, wie immer, an erster Stelle der Hund und dann erst der Mann....
LG Jutta
MIR GEHT ES GUT seit 14.04.07, 18:50 Uhr
16.05.2007 22:12
Ich hatte anfangs 2 Packungen Champix, wovon ich 1 ausprobierte.
Die ist im Mülleimer !
Das Antiraucherpflaster mit den Kaugummis sind nach Bayern verschenkt worden,
privat ! Dafür sollte ( etwas später, wenn der Wille da ist ) auch Champix sein.
Jetzt stopp ich mir das abends rein und nicht tags.
Ich bin heute nur in eine normale Polizeikontrolle gekommen und das mit Kopien meiner Papiere . Da dachte ich an champix und war froh, daß ich sie nicht drin hatte .
Lief alles cool ab, sie sahen ja meine Fährentenkleidung und viele ihrer 4 beinigen Beamten ist die gleiche Rasse wie meine .
Pflicht ist Pflicht, hab ja selbst das Recht studiert und war dann doppelt froh, ohne Pillen zu sein !
Steht extra drin im Beipackzettel und mich machen die Pillen müde.
Habe übrigens mal an anderer Stelle geschreiben :
Der Hund blieb mir im Sturme treu , der Mensch nicht mal im Winde !
So denke ich täglich, nur wenn die doofen Nachrichten an sind
Nächtli Kiwi
Die ist im Mülleimer !
Das Antiraucherpflaster mit den Kaugummis sind nach Bayern verschenkt worden,
privat
! Dafür sollte ( etwas später, wenn der Wille da ist ) auch Champix sein.Jetzt stopp ich mir das abends rein und nicht tags.
Ich bin heute nur in eine normale Polizeikontrolle gekommen und das mit Kopien meiner Papiere . Da dachte ich an champix und war froh, daß ich sie nicht drin hatte .
Lief alles cool ab, sie sahen ja meine Fährentenkleidung und viele ihrer 4 beinigen Beamten ist die gleiche Rasse wie meine .
Pflicht ist Pflicht, hab ja selbst das Recht studiert und war dann doppelt froh, ohne Pillen zu sein !
Steht extra drin im Beipackzettel und mich machen die Pillen müde.
Habe übrigens mal an anderer Stelle geschreiben :
Der Hund blieb mir im Sturme treu , der Mensch nicht mal im Winde !
So denke ich täglich, nur wenn die doofen Nachrichten an sind
Nächtli Kiwi
Nikotinfrei : 8.5.07 Rauchfrei : 15.5.07
16.05.2007 22:29
@Kiwi
hab kürzlich mal ne Zigarette in die Hand genommen - so als würd ich rauchen - war für mich mittlerweile sehr ungewohnt diese Handbewegung!!!!
Bin mittlerweile 4 Monate rauchfrei und da kommst du auch noch hin, ganz sicher!
Halte durch - es lohnt sich wirklich!!!
LG
Carmen
hab kürzlich mal ne Zigarette in die Hand genommen - so als würd ich rauchen - war für mich mittlerweile sehr ungewohnt diese Handbewegung!!!!
Bin mittlerweile 4 Monate rauchfrei und da kommst du auch noch hin, ganz sicher!
Halte durch - es lohnt sich wirklich!!!
LG
Carmen
TROCKENE RAUCHERIN SEIT 17.01.07
17.05.2007 13:27