Entwöhnung abhängig vom Nikotingehalt der Zigarette??

Guten morgen,

vielleicht weiß ja jemand die Antwort von Euch:

Ich habe jetzt schon ein paar mal vorgeworfen bekommen, dass ich es ja mit dem Entzug und den Entzugserscheinungen leichter hätte, da ich ja nur ganz leichte Zigaretten (sprich 0,2 mg Nikotin/Zigi) geraucht hätte (davon ca.40/Tag). Eine Malboro enthält im Gegensatz 0,8 mg Nikotin.

Das halte ich aber für totalen schwachsinn!

Wenn das so einfach ist, dann frage ich mich ernsthaft, warum ich so zu kämpfen habe und warum ich wie ein Kugelfisch im Augenblick rum laufe. Muss meine Gedanken auch wo anders hin bringen, muss mir auch öffters auf die Finger klopfen um den Kühlschrank nicht auszuräumen...
...so ist das auch bei mir!

Finde ich sehr unfair!

LG

helmine

Hallo Maya,

vielen Dank für Deine Unterstützung.

Den richtigen Motivationskick bekomme ich, wenn ich sehe das ich lt. NMR-Uhr bereits 442 Zigaretten nicht geraucht habe!

LG

helmine

Hallo Helmine,

Meiner Meinugn nach ist es vollkommen unerheblich ob ich "starke" oder "schwache " Zigaretten geraucht habe. Ich bin überzeugt davon das für uns die mit dem Rauchen aufhören die gelernten Gewohnheiten die großen Fallen sind (z.B. nach dem Essen, vor dem PC, bei einer Pause, usw.).

Ich habe Heute meinen ersten Tag ohne Zigaretten, habe vorher 11 Tage Champix genommen. Der Tag war ganz gut, aber als ich vor dem PC saß, bzw. meinen Tee getrunken habe, ups.......da mußte ich feststellen das der Rauchteufel doch sehr aktiv ist.

Ach ja und das mit dem Kugelfisch verstehe ich sehr gut, geht mir genauso ist schon unangenehm aber der Blähbauch geht auch wieder weg.............hoffe ich zumindest.

WIR WERDEN DURCHHALTEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Viel Kraft

LG Manfred

Hallo Hermine,

ich kann mir vorstellen wie enttäuscht Du bist, aber denke bitte daran, das es die Sucht ist die Ihn dazu verleitet solche eigentlich dummen Spielchen (Ziggis verstecken) zu machen. Er fühlt sich bestimmt nicht gut.

Und dann möchte ich Dir noch sagen, denke doch bitte an Dich Du willst doch auch aufhören und Du wirst es auch schaffen wenn Du Dir jetzt nicht die Vorlage nimmst (Er raucht dann kann ich ja auch wieder, wieso sollte ich mich denn jetzt noch quälen?)

Also denke (Beim rauchen aufhören) an Dich, dann wirst du es schon schaffen.

Ich hatte ein einigermaßen gutes Wochenende, nur manchmal kommen ziemlich heftige Attaken, während den Attaken habe ich alle möglichen Erklärungen dafür das rauchen aufhören doch eine dumme Ide war. Bis jetzt habe ich es geschafft, hoffe das diese Attaken weniger werden, denn es sind manchmal schon gute Argumente dabei .

Dir noch einen schönen rauch und stressfreien Tag.

LG Manfred

Hallo Hermine,

tja genau das ist Sucht, Zigaretten verstecken (da spielt das Alter keine rolle), glaube mir ich bin überzeugt das sich Dein Mann sehr schlecht gefühlt hat und nicht wirklich die Zigarette genießen konnte.

Deine Heldentat vor dem PC finde ich toll, denn auch bei mir war es so das ich vor dem PC wenn ich gearbeitet habe einfach unbewußt Kette geraucht habe, umsomehr finde ich es super wenn so eine Situation geschafft wurde, so ein Erlebniss habe ich auch.

Nun bin ich mal neugierig, mußt ja nicht antworten, Du hast geschrieben nächtes Semester------ studierst Du?

Freue Dich auf die kommenden Feten ect. die werden bestimm genauso schön werden, halt ohne Zigaretten, Du bist sehr stark das hast du Dir doch schon mehrfach bewiesen (arbeiten am PC ohne geraucht zu haben), die Frage ist nur hast Du es auch gemerkt wie stark du bis

In diesem Sinn eine schöne Zeit und ganz viele Siege gegen diesen durchtrieben Zigiteufel.

LG Manfred