es ist nicht soooo schwer

 

1 LonelyFighter

Hallo an euch alle. Ich bin neu hier und ich habe am Montag also vor zwei tagen 17 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
die erste nacht war relatief normal die zweite schon schlimmer und die dritte habe ich noch vor mir.
Aber ich denke ich habe den entzug bereits geschafft. Ich habe 13 Jahre geraucht hatte eine pause von knap einem Jahr, Schwangerschaft.
Der Apetiet ist nach wie vor da, nach dem Kaffe oder immer bei gelegenheiten an denen man sonst geraucht hat.ich kam am tag auf knap eine schachtel. Aber ich rede dann mit mir selbst und sage mir, du hast es jetzt über 48 Stunden geschaft, das war nicht um sonst. Du hälst es aus denn du willst leben.bis jetzt hat es funktioniert

23.01.2008 19:16


 

2 User 245 (Ex-Mitglied)

Hallo einsamer Kämpfer,

vorab: Du bist nicht allein hier...wir helfen alle!!! lächel
Und: sooooo schwer ist es gar nicht. zwinker
Also: Herzlich willkommen hier im Forum. lächel

Meine Gratulation zu dem bisherigen tollen Erfolg Blume Sekt
Ich rate Dir, die NMR-Uhr nebst NMR-Liste zu aktivieren. Das sind tolle Motivationshilfen. bäh

Ansonsten empfehle ich Dir, hier im Forum auf Entdeckungsreise zu gehen, also viel zu lesen
und zu schreiben. Du bist hier nie allein!!!!!

Ich selbst habe 40 Jahre geraucht und vor einem guten halben Jahr das Handtuch geschmissen.

Zitat von LonelyFighter

...Du hälst es aus denn du willst leben.bis jetzt hat es funktioniert


Genau! Und vor allem haben wir nur dieses eine Leben!!!!!

LG und einen schönen Mond Abend
Anne


NMR seit 4.7.07 - Ich wünsche allen viel Erfolg!

23.01.2008 19:46


 

3 Jutta

Hallo LonelyFighter,

herzlich willkommen hier im Forum Daumen hoch

Schön, daß Du schon über 2 Tage geschafft hast. Du kannst Deine NMR-Uhr einstellen und wenn Du willst, Dich auch in der NMR-Liste anzeigen lassen (Haken setzen bei NMR-Liste anzeigen).

Ich finde es ganz stark, daß Du so gut gelaunt bist. Jammern macht es meistens schwerer (manchmal hilfts aber auch zwinker)
Wenn Du Hilfe brauchst, es Dir mal nicht so gut geht, Du doch mal nen Frust hast oder von Deinen Erfolgen berichten willst, dann ist hier immer jemand da, der Dich unterstützt.
Für fast alle hier war der Anfang schwierig. Deshalb können die Ex-Raucher am besten verstehen, wie man sich fühlt. zwinker

Also für die nächsten Tage wünsche ich Dir weiterhin Durchhaltevermögen und laß Dich von denen Teufel Teufel Teufel nicht überrumpeln. Berichte bald wieder Blume
Herzliche Grüße von Jutta

MIR GEHT ES GUT seit 14.04.07, 18:50 Uhr

23.01.2008 19:53


 

4 ute-k

Guten Morgen und auch von mir ein Herzliches Willkommen.
Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine ist und das bist du, seit dem du dich hier gemeldet hast, nicht mehr.
Man tickt zwar nicht anderes, aber man fühlt halt manches anders denn die Teufel Teufel wollen einen nicht loslassen.
Aber heute ist schon der 3. Tag für dich und das ist doch schon eine tolle Leistung.
Mach weiter so, auch du wirst es schaffen.

Zitat von Henry Ford

Wenn ich mit dem Gang der Dinge nicht fertig werden kann,
lasse ich sie selbst mit sich fertig werden.
Also lass ihn Teufel sich mit seinen Teufel Kumpels selber fertig machen, du wirst deinen Weg gehen.
LG Ute Sonne

NMR seit 18.09.07, Champix frei seit 27.09.07

24.01.2008 07:54


 

5 User 245 (Ex-Mitglied)

Hallo LonelyFighter,

so schnell kann es gehen:

Herz Herzlichen Glückwunsch Herz zu 7 Tagen rauchfrei Blume Sekt Blume

Sie stolz auf diese Leistung!

Ich drücke die Daumen bis zum nächsten Jubiläum. Daumen hoch

LG Sonne
Anne


NMR seit 4.7.07 Sonne Ich wünsche allen viel Erfolg!

28.01.2008 16:19


 

6 User 245 (Ex-Mitglied)

Guten Morgen LonelyFighter,

und schon wieder ist eine Woche vorbei...

Herz Herzlichen Glückwunsch Herz zu 14 Tagen rauchfrei Blume Sekt Blume Sekt Blume

Ich hoffe, dass die Hürden gut zu bewältigen sind.

Ansonsten weißt Du ja, wo Du Beistand bekommen kannst... zwinker

LG Sonne
Anne




NMR seit 4.7.07 Sonne Ich wünsche allen viel Erfolg! Daumen hoch

04.02.2008 09:50 | geändert: 04.02.2008 11:56


 

7 ute-k

Hier verpasst einer leider seine Glückwünsche denn wir wollen doch zu 30 rauchfreien Tagen gratulieren Sekt
Ich hoffe dir geht es gut und du begleitest uns noch auf dem Weg im NMR Land.
LG Ute Sonne

NMR seit 18.09.07, Champix frei seit 27.09.07

20.02.2008 07:48


 

8 User 245 (Ex-Mitglied)

Tja, Ute...

... wo sich LonelyFighter wohl rumtreiben mag???

Ich werde auch noch mal gratulieren:

Herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Erfolg von 30 rauchfreien Tagen Blume Sekt Blume Sekt Blume

Es wäre schön, wenn mal wieder ein Beitrag eintrudeln würde...
...denn ich bin schon ein wenig neugierig. lächel

Liebe Grüße
zwinker Anne

NMR seit 4.7.07 Sonne Ich wünsche allen viel Erfolg!

20.02.2008 19:22


 

9 ute-k

Na dann hoffe ich doch mal das dein Spruch
es ist nicht soooo schwer
auch heute noch nach 60 rauchfreien Tage stimmt.
Wollte dir mal dazu gratulieren und anstoßen Sekt
Na mal schauen ob sich hier noch einer meldet.
LG Ute

NMR seit 18.09.07, Champix frei seit 27.09.07

21.03.2008 09:43


 

10 User 245 (Ex-Mitglied)

Zitat von LonelyFighter

......und sage mir, du hast es jetzt über 48 Stunden geschaft, das war nicht um sonst. Du hälst es aus denn du willst leben.bis jetzt hat es funktioniert

Sicher ist jedenfalls, dass es gemeinsam leichter ist…

Ich hoffe, dass meine Glückwünsche zu 60 Tagen rauchfrei Blume Blume Blume Blume Blume Blume

zutreffend sind und würde mich sehr über eine Antwort freuen…

Hier sind auch diejenigen weiterhin willkommen, die von vorne beginnen. zwinker

Liebe Blume Sonne Ostergrüße Blume Sonne
lächel Anne


NMR seit 4.7.07 Sonne Ich wünsche allen viel Erfolg!

21.03.2008 11:00