Ich kann nicht mehr

Hallo Dolce,

du hast zur Zeit einige Probleme, dei da zusammenkommen, und in solchen schwierigen Phasen kann auch nach längerer Zeit das Suchtgedächtnis einem vorgaukeln, dass es einem mit Zigaretten besser gehen würde. Aber nüchtern betrachtet wird keines dieser Probleme durch das Nichtrauchen verursacht und keines dieser Probleme würde wirklich durch eine Zigarette gelöst, im Gegenteil würden sich einige Probleme eher noch verschärfen. Oder glaubst du ernsthaft, dass du hinsichtlich der Grippeerkrankungen besser dran wärest, wenn du noch Raucher wärst ?

Wenn du deine Qualen wirklich lindern möchtest, musst du den eigentlichen Ursachen deiner Probleme auf den Grund gehen. Vielleicht hat man das als langjähriger Raucher auch ein klein wenig verlernt - eine Zigarette kann, denke ich, auch etwas von der Art Kopf-in-den-Sand stecken haben? Zudem kommt der Effekt, dass es einem mit einer Zigarette besser geht, auch daher, dass die Entzugserscheinungen beseitigt werden. Du müsstest dir also erst einmal wieder einen körperlichen Entzug anrauchen - d.h. dafür sorgen, dass es dir noch schlechter geht, damit du deine Stimmung mit einer Zigarette wieder ein wenig leicht anheben kannst. Oder wie Alan Carr mal schrieb: man zieht sich zu enge Schuhe an, um beim Ausziehen der Schuhe das Nachlassen des Schmerzes zu genießen.

Dass du die Vorteile des Nichtmehrrauchens nicht erkennen kannst, liegt vielleicht auch daran, dass es dir derzeit so bescheiden geht, dass du alles schwarz in schwarz siehst? Also mir ging es in sehr schlechten Phasen jedenfalls so. Aber nach jedem Tal kam irgendwann auch wieder ein Aufstieg .

Hinsichtlich der Probleme würde ich versuchen, diese mit einem Arzt abzuklären, soweit du dies noch nicht getan hast und mit Freunden oder in einer professionellen Beratung oder auch hier darüber zu reden, was dich belastet. Den Anfang hast du hier ja auch schon gemacht

LG Jörg

Hallo Dolce,

ich kann mich Ute-K nur anschließen, Du scheinst alles nur negativ zu sehen.

Hast Du keinen Schnitt gemacht und Dir andere Aufgaben gestellt?

Wenn Du die Dir jetzt gegebene NMR-Zeit für sinnvolle neue Aufgaben verwendest, wirst Du auch nicht mehr soviel in dich hineinhören und Probleme suchen die evtl. gar nicht existieren.

Professionelle Hilfe wäre auch ein Weg.

Du findest Dich langweilig und blöd, NUR WEIL DU NICHT MEHR RAUCHST ????? Sorry kann ich nicht nachvollziehen, warum denn ????

Du hast zugenommen, das haben die meisten hier.

Einige Erkältungen, ist auch nicht außergewöhnliches.

Also Kopf hoch, fang mal was neues an, etwas was Dir evtl. Spass macht.

Joggen, Wandern, Fahradfahren, Fitnessstudio, weiss der Teufel, halt was neues und wenn es mit Bewegung zu tun hat, hilft es bei den KG und auch beim nächsten Schnupfen.

Gruß

Wölfchen

Hallo....

Die Freiheit hat doch jeder. Auch die Freiheit sich Hilfe zu holen.

Da muss man aber erst einmal hinkommen... bzw. den Mut dazu haben...

NMR zu werden ist m.E. keine Party, auf die man geht, um sich von Anfang an zu amüsieren.

Ich glaube das erwartet auch niemand.... und Dolce hat das sicherlich auch nicht zum Ausdruck bringen wollen mit ihrem Beitrag.

Ich z.B. will auf gar keinen Fall mehr rauchen, d.h. aber nicht auch automatisch, dass ich gewillt bin mich häufig schlecht zu fühlen.
Ich bin kein negativ denkender Mensch... und fühle mich im Moment auch sehr häufig richtig mies.... also damit allein kann es nicht zu tun haben.

Ich werde diesen Zustand aber nicht einfach so akzeptieren, deshalb werde ich einfach mal einen Arzt konsultieren und auch versuchen mich selbst an den Haaren aus dem Loch zu ziehen, in das ich im Moment manchmal rutsche

ich wünsch euch was

LG
Carlitta

Wer sich davon verschrecken lässt ist noch nicht reif für diesen Weg. Also mach dir mal darum keine Sorgen. Wir sind hier, weil halt nicht immer alles heitler Sonnenschein ist und der Weg zu einem glücklichen und stabilen Nichtmehrraucher ist halt schwierig, mühselig, steinig und lang.
Aber glaube mir, auch du wirst auf dem leichteren Weg ankommen. Denn du hast richtig erkannt, die Zig. hilft einem nicht wirklich. Das wäre nur wieder ein verdrängen.
Hat dir denn der Arzt nicht gegeben?
Wenn du jemanden zum sprechen brauchst, ich bin jederzeit da, kannst mir ruhig kontaktieren.
Sei lichst umarmt und gedrückt
Ute

Viele der Nachteile die du aufgezählt hast, hättest Du evtl. auch bekommen, wenn du weitergeraucht hättest. Die müssen ja nicht alle unbedingt aufgrund des Nichtrauchens entstanden sein.