Kalorien - wer kennt sich aus? [3]

Wieviel darf ich denn nun?

 

21 Jörg

Hallo Birgit,

vor meinem Entzug vor vier Jahren war's eigentlich egal was und wieviel ich gegessen habe - über Übergewicht musste ich mir nie Gedanken machen. Heute habe ich mein Gewicht zwar auch noch unter Kontrolle, aber das auch nur weil ich meine Ernährungsgewohnheiten mittlerweile umgestellt habe. Sobald das mal einreißt, lege ich aber schnell wieder zu erröt. Ich schließe daraus, dass der Körper sich in den vier Jahren nicht derart auf den Entzug eingestellt hat, dass er die Kalorien von sich aus nun auf andere Weise verbrennt zwinker

LG Jörg

02.04.2008 16:59 | geändert: 02.04.2008 17:01


 

22 Traumperle

Hallo Jörg,
jetzt machste mir aber schon ein bissel angst... staun staun staun staun

lg Sabrina

02.04.2008 20:38


 

23 Jörg

Hallo Sabrina,

naja, ich möchte auch keine falschen Hoffnungen verbreiten, das wäre auf Dauer ja auch nicht hilfreich? Ich habe jetzt auch nur meine persönlichen Erfahrungen geschildert - es muss auch nicht zwangsläufig so ablaufen wie bei mir - und wenn dies doch der Fall ist, kann man das denke ich mit ein wenig Disziplin (mit welcher man seine Nikotinsucht ja auch schon bezwungen hat) in den Griff bekommen lächel

LG Jörg

02.04.2008 21:21


 

24 Birgit

Guten morgen,

ich danke euch für eure antworten!

habt ihr vielleicht noch ein paar kochideen? mir gehen schon solangsam meine ideen aus, kalorien- und fettarm zu kochen?

liebe grüße

03.04.2008 06:16


 

25 Jörg

Hallo Birgit,

in diesem Thread sind einige Rezepte aufgeführt:

http://rauch-a.de/forum/rezepte-t-389-1.html

LG Jörg

03.04.2008 06:35


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