Kalter Entzug [4]

Hallo Anke, Jamie und Anne,
vielen Dank für eure lieben, aufbauenden Worte. Ja es ist richtig, zur Zeit habe ich einfach keine Kraft mehr. Ich muß erst mal meine gesundheitlichen Probleme in den Griff kriegen. Aber ich weiß auch, dass das ohne mit dem Rauchen aufzuhören nicht gehen wird. Und das ist der Berg den ich zu überwinden habe. Ich habe schon, bevor ich mich hier angemeldet habe, versucht, das Rauchen weitestgehend einzuschränken. Hat aber immer nur ein paar Tage funktioniert und dann war alles wie am Anfang. Meine Depressionen kommen von meinen gesundheitlichen Problemen. Weil ich nachts eben auch sehr schlecht schlafen kann (wegen dem fiepen im Kopf/Ohr). Ich bin nicht mehr der Mensch, der ich noch im März gewesen bin. Die ganze Fröhlichkeit und der Lebensmut ist einer Interessenlosigkeit gewichen, die mich selbst erschreckt. Ich habe auch mit meinem Arzt darüber gesprochen. Aber der hat mir kaum zugehört. Außer einem Schlafmittel, das mit erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist und ich deswegen kaum noch nehmen kann, ist ihm nichts eingefallen.

Sicherlich werde ich einen neuen Anfang machen, nur wann, dass weiß ich noch nicht.
Liebe Grüße
mongolei

Hallo Mongolei,
ich kann dir auch nur raten sofort den Arzt zu wechseln. Gerader der Hausarzt sollte ein offenes Ohr haben. Ans. würde ich dir raten dir eine Überweisung zu einen Neurologen mit Schwerpunkt Psychotherapie geben zu lassen. Es gibt vieles im Leben was man alleine nicht bewältigt bekommt. Man sollte nicht zu stolz sein und um Hilfe bitten. Ich habe das auch gemacht. Ist halt schwer um Hilfe zu bitten, aber ich habe gelernt, dass ich nicht alles alleine machen muss.
Ans. wünsche ich dir gute Besserung
L. G. Ute

Hallo an alle,
ich will mich wieder mal melden und berichten, wie es mir in der Zwischenzeit ergangen ist.
Zur Zeit geht es mir besser. Ich habe mir einen neuen Arzt gesucht und neue Medikamente bekommen. Meine Beschwerden sind zwar noch nicht weg, aber es geht mir deutlich besser. Ich bin viel draußen an der frischen Luft, mache lange Spaziergänge (und da rauche ich nicht und es fällt mir sehr leicht) und ich habe auch damit begonnen, meine Hobbys wieder auszuführen. Auch mein seelischer Zustand ist zur Zeit o.k. Und ich bereite mich auf einen erneuten Ausstieg, zum Nichtraucher zu werden, vor. Denn ich weiß, nur wenn ich nicht mehr rauche, werde ich wieder ganz gesund. Wann allerdings der Tag X sein wird, weiß ich noch nicht. Jedenfalls wird das nicht mehr allzulange dauern, denn schon jetzt rauche ich ganz wenig. Auch werde ich mir die DVD kaufen, denn ich denke, dass mir die auch helfen wird mein Ziel zu erreichen.
Ich hoffe sehr, dass ich von euch weiterhin Unterstützung erhalte.
Liebe Grüße
mongolei

Hallo Mongolei,

es freut mich, dass es Dir besser geht und dass Du wieder hier bist.

Es sind einige hier im Forum, die sich auf den Absprung ins Nichtmehrraucher-Land vorbereiten.
Bestimmt wird der richtige Zeitpunkt auch für Dich bald kommen.
Die DVDs werden Dir sicherlich hilfreich sein.

Ganz bestimmt wirst Du hier bei uns weiterhin motivierende und aufbauende Unterstützung erhalten
und Dein Ziel erreichen.

Alles zu seiner Zeit. Über die eigenen Probleme, Gedanken und Sorgen zu schreiben, hat mir immer
sehr geholfen und hilft immer noch. Gemeinsam sind wir stark!

Ich freue mich auf weitere Beiträge von Dir.

Liebe Grüße
Anne

Hallo an alle,
ganz lieben Dank für eure aufmunternden Worte. Es ist schön zu wissen, dass ich nicht alleine bin.
Ich bin auf dem besten Weg mein Ziel zu erreichen. Denn aufgeben werde ich nicht!! Auch wenn ich noch nicht so weit bin, der Tag X wird kommen und ist nicht mehr weit entfernt.
Liebe Grüsse
mongolei