Raucherentwöhnung mit Seminar ohne Nikotinpflaster und Medis

Ich habe hier sehr viel über Medikamente, Nichtraucherpflaster, Hypnosen usw. gelesen, die helfen sollen, Nichtraucher zu werden. Ich habe nicht alles selbst ausprobiert bzw. ausprobieren müssen, möchte aber beschreiben, was mir am Schluss wirklich geholfen hat.

Ursprünglich versuchte ich es mit Nikotinpflastern. Zwar hörte ich anfangs mit dem Rauchen auf, aber ich war weiterhin auf die Nikotinstöße der Pflaster angewiesen. Ich hatte die Art des Konsums lediglich verändert, die Nikotinabhängigkeit war damit nicht vorbei. Eine anschließende Hypnose half mir ebenfalls nicht.

Mir wurde klar, dass ich psychisch etwas verändern muss und dass ein Austausch mit anderen gut tun könnte. Ich habe dann ein Nichtraucherseminar "Glücklicher Nichtraucher" besucht. Seit etwa einem halben Jahr bin ich rauchfrei, ohne dass ich weitere Methoden ausprobieren musste.

Das Rauchen aufzugeben erfordert Durchhaltevermögen und einen starken Willen. Einen Austausch in der Gruppe fand ich deswegen sehr wichtig. Ich kann mir zwar vorstellen, dass Medikamente unterstützen können, aber ich hätte mir nicht vorstellen können, dass es mir ohne Seminar oder Kontakt mit anderen etwas gebracht hätte.

Hallo Ulli,
schön das du uns an deinen Erfahrungen teilhaben lässt. Wie du schon erkannt hast, ohne deinen eigenen Willen, der dazu auch noch sehr stark sein muss, geht gar nichts. Da ist es egal mit welchen Hilfsmittel man es versucht. Ich kann für mich sagen, ohne die Unterstützung der Tbl. hätte ich den Absprung nicht gewagt und wahrscheinlich auch nicht geschafft. Aber hier im Forum gibt es ja auch viele die ohne jegliche Hilfsmittel aufgehört haben. Allen gehört viel Anerkennung und Respekt vor der Leistung.
Dir wünsche ich weiterhin einen starken Willen auf deinem Weg als NMR. Wäre schön wenn du uns weiterhin daran teilhaben lässt.
LG Ute

Super, dass Du es geschafft hast!