Schmacht, auch noch nach einem Jahr [5]

Das Suchtgedächnis vergisst nicht und erinnert sich immer wieder

 

41 Biggy

lächel Aber Joerg, du hast gerade 3 rauchfreie Tage hinter dir gelassen, das ist eine tolle Leistung -aber hab doch mal ein wenig Geduld....
....wie viele Jahre hast du geraucht.... staun
Das geht nicht von heut auf morgen zwinker, aber wie gesagt, durchhalten lohnt sich Daumen hoch lächel
LG Biggy

Champix seit 16.01.2008 - NMR seit 26.01.2008 - champixfrei seit 04.02.2008

12.12.2008 11:05


 

42 Lisa P

Hallo Leute,

Ich bin neu hier und sehe das ich mit meinem Problem
*nicht mehr zu rauchen *
nicht alleine bin.
Das macht Mut es weiter aus zuhalten.
Habe über 30 Jahre geraucht, und an manchen Tagen geht es mir einfach total schlecht wegen der Schmacht.
Lieben Gruß Lisa

12.12.2008 11:13


 

43 Jörg

Hallo Jörg

Zitat von Joerg F.

ich glaube, es wird nie aufhören.
nach ner zeit wird es vielleicht routine, die angriffe abzuwehren, aber es wird nie aufhören.

Bei mir wurden auch die Angriffe mit der Zeit immer seltener und schwächer - so dass ich da eigentlich auch nicht mehr von Angriffen sprechen kann.

wie bei einem alkoholiker, für immer trocken. sobald ein bisschen rotwein in der soße ist, geht der spass von vorne los.
hmmm

Naja, das ist schon klar, dass es analog auch nicht die "eine Zigarette" geben kann. Aber darum kämpfen muss ich eigentlich schon lange nicht mehr.

LG Jörg

12.12.2008 11:23


 

44 lion

Zitat von Lisa P

Hallo Leute,

Ich bin neu hier und sehe das ich mit meinem Problem
*nicht mehr zu rauchen *
nicht alleine bin.
Das macht Mut es weiter aus zuhalten.
Habe über 30 Jahre geraucht, und an manchen Tagen geht es mir einfach total schlecht wegen der Schmacht.
Lieben Gruß Lisa


Hallo Lisa, willkommen hier im Forum lächel!!
Mehr oder weniger geht es uns hier allen gleich und alle haben wir schlimm mit den Verlangensattacken zu kämpfen - unterschiedlich ist nur, dass manche schon länger NMR sind und andere erst kurz: so wie wir beide! Auch ich habe ungefähr gleich viele NMR-Tage wie du und auch mir geht es (gerade in den letzten 2 Tagen!) richtig schlecht!!! Aber Lisa, WIR RAUCHEN NICHT, verstanden? Schließlich haben wir schon soviel geschafft und das wollen wir uns doch nicht zunichte machen lassen, OK? Wir kämpfen weiter und ich bin mir sicher: irgendwann wird es besser.
Auf und weiter.......... lächel
und schreibe hier, das hilft! LG Carla

PS: ich habe fast 40 Jahre geraucht..... so 38 wohl und das sind genau 38 zuviel!!

NMR seit 22.10.08

12.12.2008 11:47


 

45 Das Wombat (Ex-Mitglied)

Hallo! Sonne

Stimmt: für einen Ex-Raucher kann es bestimmt nicht mehr "diese eine einzige Zigarette" geben. erröt

Aber vielleicht ist es doch nicht so schlimm, wie bei Alkoholikern (ich kann es mir nur vorstellen, da ich keiner bin/war).

Ich kann zum Beispiel zwischenzeitlich locker neben Rauchern stehen und den "Rauch riechen" und habe in diesen Momenten auch keine Teufel-Attacken. Vielleicht, weil ich den Geruch nicht mehr mag?

Die Teufel-Angriffe kommen unabhängig davon... daher denke ich, dass die Ex-Sucht nicht so schlimm ist, wie bei Ex-Alkoholikern, die rückfällig werden, wenn sie Weingeschmack in Soßen haben.

Man muss wohl damit leben, bzw. immer weiter kämpfen... zwinker

Es grüsst euch Herzlichst
das Wombat


lach Abweichungen von den neuen Germanistik-Regeln sind gewollt und als "stiller Protest" zu interpretieren! lach

12.12.2008 11:49


 

46 Das Wombat (Ex-Mitglied)

Ups! staun Da scheint jemand ja auch die gleichen Probleme zu haben nach 3 Monaten:

Zitat von spreehexe

Hallo mein liebes Tb und ihr alle

ich hab nicht mehr lange, dann bin ich drei Monate rauchfrei..super cool und ich bin total glücklich , dass ich als ein grosser..ne kleiner suchtbolzen, bin ja nicht größer als ne Tischkante..lach...tendiere zwischen 158 und 160 cm mittlerweile 77 Tage überstanden habe. Nein überstanden ist auch der falsche Ausdruck, ich sage mal es ist phasenweise, phasen, an denen es mir total gut geht, phasen an denn ich nicht gut drauf war, phasen an denen ich gerne hätte rauchen wollen, wobei die aber relativ gering waren, und phasen so wie huete wo ich denke, hmm, du würdest dafür deine oma verkaufen..nein lach so schlimm nicht..aber ich hatte heute ganz oft den rauchsoforteinegedanken..ich hab es überstanden ohne rauchen, frage mich aber warum nach der langen Zeit des nmr, was habe ich angestellt, dass ich dieses Gefühl habe, liegt es wirklich an der drei Monatsgrenze, ich steuer darauf zu, noch 13 Tage und ich habe drei Monate, verdammt, egal was es ist ich sage nein nein nein, ich sage teufel ver.. nein das ist nicht schreibbar..lächel...ich weiss ich rauche nicht, da kann kommen wer oder was will, aber verdammt ich ärger mich, dass diese Gefühle gerade wieder so hoch kommen, aber ich ag mal, es lag an dem Sresstag heute, ich habe mich heute verdammt aufgeregt und hätte echt die Wände hoch gehen können, lach und dann so ne bildliche Eingabe gehabt , Fernsehspot von vor Jahren, gehe nicht in die Luft gegreife lieber zu HB dann geht alles wie von selbst.. nein und nochmal nein..ich bin froh stark zu sein und sage manchmal..bist du blöd stark zu sein..aber nein ich rauche nie nie mehr wieder

LG

Doris

lach Abweichungen von den neuen Germanistik-Regeln sind gewollt und als "stiller Protest" zu interpretieren! lach

12.12.2008 16:15


 

47 slogislog

Hallo,
habe gerade die vorherigen Einträge gelesen. Gut, dass ich nicht alleine bin. zwinker bäh

Hallo Lisa P., ich grüße dich mal eben und wünsche dir fröhliches Durchhalten Daumen hoch. Hier kannst du dir jede Menge Tipps einlesen. lächel

Ich zeige mich in diesem Forum ja gerne als "TOP-NMR" lach, aber pfff... irgendwie spüre ich diese "3-Monats-Grenze" (gibt es die?) ... so ein Mist. Dieser blöde Teufel stört mich seit 2 Tagen !! und bläht mir den Brustkorb auf, ES Teufel zieht und brennt in der Luftröhre bäh rauf bis in den Hals. (Hach, das tut guuut) bäh

Wenn ich dann hier lese, dass die Angriffe schwächer werden bzw. nicht mehr existieren (lt. Jörg), dann möchte ich zu gerne wissen, ab WANN ist ES weg, ganz weg, fort, nicht mehr da, vergessen, aus, vorbei ??? Na ja... heute ist nicht wirklich ein guter NMR-Tag.

Aber ganz fest entschlossen: WIR RAUCHEN NICHT (lion) und "DIE EINE EINZIGE "existiert" nicht (das wombat). Danke fürs Lesen. hmmm

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und einen schönen Advent erröt erröt erröt

Kerze Kerze Kerze
LG
slogislog

Ohne Hilfsmittel, NIE geraucht seit dem 03.10.08 lächel

12.12.2008 20:30


 

48 ute-k

Hallo ihr Lieben,
irgendwie tut es mir gut zu lesen das es nicht nur mir so erging. erröt
(tut mir aber trotzdem leid zu lesen wie die Teufel Teufel euch in der Mangel haben)

Zitat von wombat

Am liebsten würde ich mich mit den Jungs von der -Armee zusammen ans Lagerfeuer setzen und ein paar lecker Biers zischen und über die guten, alten Zeiten quatschen, ohne dass dabei die Lust auf die Qual(m)balken im Fordergrund steht.

Will jetzt mal versuchen zu erklären warum ich glaube, dass das sogar der richtige Weg ist.
In meinem ersten Beiträgen hier, war ich darüber entsetzt wie heftig der Teufel doch nach über einem Jahr zurück kam. Ich hatte für gute 2 - 3 Wochen irgendwie richtig zu kämpfen. Aber je mehr ich kämpfte um so stärker wurde der Teufel wütend
Gefahr erkannt - Gegenmaßnahmen eingeleitet.
Z. B. habe ich immer wenn ich "Lust" auf eine Zig verspürte dies laut und deutlich zu meinem Mann gesagt. Der hat immer darauf geantwortet: NEIN du kriegst keine, ans. bekommst du ganz großen Ärger mit mir.
Daraufhin habe ich mich mit dem Teufel (still) unterhalten. Das er gegen die Macht meines Mannes nicht ankommt wir zusammen einen trinken und er dann wieder verschwinden kann.
Seitdem ich ihn nicht wie einen Gegner behandele, hat er sich wieder verkrümelt. bäh

Fazit: Ich weiß, dass es in der Zukunft immer noch mal neue Situationen gegen wird, die mein Suchtgedächtnis wieder aktivieren. Aber ich weiß jetzt, dass ich nicht mehr kämpfen werde, sonder in Teufel mit guten Argumenten wegdiskutiere. Das geht viel besser und tut nicht so weh.

So ich hoffe, dass ihr meine Gedanken nachvollziehen könnt und sie euch vielleicht so gar helfen können.

Es lohnt sich diese "EINE" NICHT nicht zu rauchen.
L. G. Ute

Seit 18.09.07 ein glücklicher NMR und trotz dem Teufel soll es so bleiben

13.12.2008 09:19


 

49 Bobby

Beim Kaffetrinken bekomm ich immer noch eine Gänsehaut wütend, aber das gefühl nicht mehr zu rauchen Sonneist einfach stärker ,es macht mich glücklicher als eine rauchen zu wollen!

13.12.2008 13:43


 

50 Dolphin

Ne Gänsehaut bekomme ich dabei nicht, aber ich muß dann immer Luft inhalieren wie heftiges Ziehen an der Zigarette nach einem 5-stündigen Flug.

"Das er gegen die Macht meines Mannes nicht ankommt"

Ute, brauchtest du denn wirklich den starken Mann? Ich habe in brenzligen Situationen nur auf mich vertraut, denn am meisten hätte ich immer die Zigarette gebraucht, wenn ich heftigen Streit mit meiner angetrauten hatte. Aber der eine so, die andere anders....

Hartmut

NMR seit 14.06.2008

13.12.2008 14:57