Wie lange auf dem Laufband?

Hallo Biggy,

bist ja oft auf dem Laufband . Wie lange machste denn da? läufst du nach Zeit oder Km?

Lg Gabi

3-4 Stunden?????

Tschüss bin auf dem Trimmrad

biggy, beneide deine Ausdauer.ich bin sportlich gesehen faul und ne Niete, 3 Stunden auf dem Laufband, dat würde ich nur machen, wenn ich laufen müsste, damit mein Internet funktionieren würde, ich bin so ne richtig faule Ex raucherin, spiele mit meinen Kindern Fussball, tobe mit denen rum, aber bin eher die, die bastelt, aus Lego baut, puzzelt gemeinsam, mensch ärger dich nicht 20 mal erneut beginnt, aber halt alles in Ruhe ohne Bewegung bin wirklich faul..Schande über mein Haupt und habe nach 63 Tagen nicht rauchen maximal ein Kilo zugenommen..wobei ich um diese Jahreszeit immer nen Kilo zugenommen habe und dieses Kilo, und wenn es noch 2 oder3 mehr werden, egal..ich rauche nicht mehr und das ist für mich das wichtigste

LG

Doris

Doris, das nenn ich Glück

Und Wombat, 180 kal ein Glas Wasser? Was habt Ihr bei Euch für Wasser? Nich halb voll mit TRITOP

Außerdem geht es auch darum, dass der Körper dadurch Muskeln aufbaut, die Ausdauer besser wird und damit das gesamte System Körper auf Touren kommt und man somit den ganzen Tag besser Fett verbrennt.

Wenn ich im Studio gehe, stell ich auf 5-6 km/h und 7% Steigung, 45 Min. dann bin ich platt Also nicht "Laufen" sondern stramm gehen, inkl. schwitzen wie blöd, voll gut

Heute is Freitag, heut gehts wieder los aufs Band

Danke Ich schmeiss meine Waage übrigens wirklich weg, so gefühlt wenigstens. Heute hatte ich... 68, NULL *kreiiiiiiiisch* *hysterisch Haarerauf* Die hat ne Sperre, gaaaaaaaaaanz bestimmt hat die eine. Die KANN nich unter 68. Die Waage... oder die FreeMausi