Wie lange noch???

Hi,

ich bin irgendwie zufällig auf dieses Forum gestoßen. Bei meinen zahlreichen Versuchen Tips / Hilfe… im Internet zu finden bin ich scheinbar immer vorbeigesurft.
Fast alle Webseiten die man auf abhieb über Google etc. findet wollen nur an Dir Geld verdienen und Dir nicht helfen. Außerdem war ich nach jeder „Nichtrauchersuche“ im Internet betrübter als vorher…und enttäuscht, dass von allen Seiten „aufhören“ gefordert wird aber fast alle Seiten (die ich kenne) absolut nichts bringen (Es ist ungesund … hör mal lieber auf [Gähn…, anzünd…]) oder nur das Geld, das man dann nicht mehr für Kippen ausgibt auf ihrem Konto sehen wollen!

Ich habe am 31.10.07 aufgehört mit Rauchen.
Ich habe den Ausstieg mit Champix versucht. – stimmt nicht ganz; ich wollte bei einer Feier noch mal so richtig qualmen und hab mir eine nach der anderen angesteckt – ich dachte mir „vielleicht wird dir ja mal so richtig schlecht von diesen dingern…“ (war aber nix) zuhause wollte ich dann die letzte rauchen. Am nächsten Tag kam dann der Hammer. Abends war ich dann absolut fertig, den Tränen nahe… Erstmal noch eine geschnorrt – war die lecker !
Am nächsten Tag habe ich dann versucht mit Champix dem Glimmstengel zu entsagen.
Hab 3 Wochen ziemlich unter den Nebenwirkungen vom besagten Mittel gelitten und es dann abgesetzt. Ich bin nach wie vor nicht davon überzeugt, dass mir Vareniclin was gebracht hat.

Seit dem sind über 100 Tage vergangen und ich quäle mich jeden verdammten Tag mit dieser Sucht herum. Jeden Tag würde ich mir am liebsten wieder eine anstecken, habe teilweise depressionsähnliche Zustände (früher war alles besser, mit rauchen war ich VIEL glücklicher…).

Ich quäle mich von einem Zeitpunkt zum anderen, die lt. Web etc. Änderungen anzeigen sollen. – „Nach 4 Wochen lässt der Druck nach“, „nach 100 Tagen wird’s besser“…
Nun sind´s schon 111 Tage, fast 1800 Kippen, 10 Kilo… und ich würde mich am liebsten meinen Kollegen, die an mir vorbei zum rauchen gehen anschließen. Wann wird der Kloß im Hals kleiner, oder verabschiedet sich ganz. Ich bin mir nicht sicher, wie lange ich gegen diesen Teufel auf meiner Schulter ankämpfen kann.
Vor über 3 Monaten habe ich die Zahl der Zigaretten verringert, bis ich halt zum Schluss nur noch eine am Abend geraucht habe. Sooooo oft denke ich mir, dass die Tage, an denen ich eine, nur eine einzige geraucht habe besser waren, dass ich zu dieser Zeit noch besser drauf war ……. Ich könnte mir doch leichte, ultraultraleichte besorgen und nur eine am Abend rauchen, dann wird’s besser. Bis jetzt konnte ich noch widerstehen ich weiß aber nicht, wie lange noch. Ich finde auch die Kommentart von manchen NMR doof, die meinen, dass bei ihnen schon nach ein paar Tagen von der Sucht nichts mehr übrig war, dass ihnen das ganze gar nichts mehr bedeutet….. Ich fühle mich durch solche Aussagen nicht besser, im Gegenteil – ich denke natürlich warum ICH noch immer den Suchtteufel als ständigen Begleiter habe, der Teilweise schon morgens bei der Fahrt in die Arbeit überfällt.
Übermorgen habe ich Geburtstag und am Sa. möchte ich ein wenig feiern! – Mein erster Geburtstag als NMR seit 16 oder 17 Jahren – ob das mal gut geht!? Glücklich bin ich jedenfalls nicht!

Die Frage was tun, wie lange noch, was kann ich tun, wie lange noch……………. Wie lange noch, was soll ich tun …. Lass ich mal lieber, da ich wie schon gesagt nicht hören will, dass es euch schon vor mir nichts mehr bedeutet hat…… das zieht mich nur noch mehr runter!

So, jetzt habe ich aber viel gesülzt.
Ist evtl. ein bisschen viel, und ein bisschen viel durcheinander aber sonst kann ich auch mit niemand drüber reden, der mich nur annähernd versteht.
Meine Lebensgefährtin ist zwar fast immer für mich da, aber die Sie noch nie geraucht hat versteht sie mich halt gar nicht!
Ausserdem ist dies das erste Mal, dass ich mich im Web aktiv in einem NMR-Forum beteilige und nicht nur die Posts, hilferufe, gutgemeineten aber sinnlosen ratschläge.... anderer lese.
Und somit musste halt auch vieles einfach nur mal raus.
Bis denn

@

hilfe morpheus
ich hoffe, du fühlst dich jetzt etwas besser. sich etwas von der seele schreiben, bringt zumindest mal kurzfristig erleichterung.
ich kann dich so gut verstehen. auch ich komme mir manchmal vor wie eine ausserirdische. nach dieser langen zeit, scheint es sehr vielen schon sehr gut zu gehen, nur ich süchtl noch durch die gegend. vorige woche habe ich mir ein räucherstäbchen angezündet. mit meinem näschen "gierig" diesen rauch eingezogen. nur ein zug so ein tiefer - was für eine gedankliche erleichterung! SHIT !! es vergeht kein tag an dem ich nicht an diese ekligen glimmstengel denke.
eine ganz und gar grauenhafte SUCHT.
trotzdem morpheus, freiwillig zünde ich mir NIE mehr eine an. (lust hätte ich auf eine die so groß ist, dass ich sie kaum halten kann )
ein patentrezept für die totale glückseligkeit ohne ziggis kann ich dir leider auch nicht anbieten.
also, sind wir keine weicheier und kämpfen weiter
auf das wir endlich erleuchtet werden
ironische humorvolle grüße
christa

nmr seit : 17.09.2007
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Zitat von chrissi

So, lasst es Euch gut gehen und mit den besten Wünschen von mir, dem, der NMR sein darf.

Hallo,

mir scheint, Dir könnte eine bessere Positionierung gut tun.

Wenn Du es so lange mit dem Willen schaffst, ist diese Überlegung es vielleicht wert. Möglicherweise ergibt sich für Dich daraus eine Entlastung und ein Geschehen-Lassen.

Lieben Gruß

Christian

Hallo Morpheus,
auch von mir ein spätes aber liches willkommen.
Gibt es bei dir wirklich keine positiven Erscheinungen die du wahrnimmst seit dem du nicht mehr rauchst?
Hattest du kein Raucherhusten? Wie lange dauerten deine Erkältungen? Wie oft hattest du eine? Stinkst du jetzt etwa immer noch?

Ich huste nicht mehr, meine Erkältungen dauerten früher 3-4 Wochen und ich hatte alle 3-4 Wochen eine neue. Meine letzte dauerte gerade mal 8 Tage und ich hatte im letzten halben Jahr nur die eine!

Mit nur negativen Gedanken kann ich mich nicht positiv auf eine Sache einlassen. Du verlierst nichts durch das nicht mehr rauchen du gewinnst nur sehr viel. Bevor das dein Kopf nicht so sieht wirst du noch sehr lange in dem Zustand sein in dem du seit Wochen bist.
Also ändere mal deine Einstellung dann klappt der Rest auch besser.
LG Ute

Hallo Morpheus,
ich bin ganz positiv berührt anhand Deines Mutes, Deine nicht immer so positiven Gedanken so offen und klar zu formulieren. Hut ab!
Ich sag Dir was. Du hast über 100 Tage hinter Dich gebracht. Das muß ich erst noch schaffen. Nun gut, ich habe auch meine Höhen und Tiefen, und es gibt Momente am Tag, da würde ich gerne irgendeinen Menschen auf der Straße ansprechen, der auch nur ansatzweise nach Nikotin riecht und in anschnorren, nur einmal an seiner versifften blöden Zigarette ziehen zu dürfen. Es hat auch Momente gegeben, in denen ich mich erwischt habe, auf dem Boden nach halb aufgerauchten Kippen zu gucken, weil man dann ja keine kaufen muß (ganz schön schräg - aber normal als Süchtiger )
Du erlebst genau wie wir alle das Gefühl, etwas aufgeben zu müssen ohne Zigaretten. Und weißt Du, was das beste an der ganzen Sache ist? Plötzlich haben wir alle Zeit, darüber nachzudenken, was wir anscheinend aufgeben. Statt uns zu betäuben mit diesen Stinkestäbchen, uns von uns selbst abzulenken, stehen wir plötzlich da und haben die verdammte Chance, unser Leben frei und unversklavt wahrzunehmen. Kein nächtliches Husten mehr, kein "Oh Kacke, keine Kippen mehr, ich muß zur Tanke, obwohl draussen Pipiwetter und kalt und windig". Kein "ich entschuldige mich mal nach draussen", wenn wir bei Nichtrauchern zu Besuch sind. Mir würden noch 1000 Sachen einfallen, warum ich mich besser fühle seit genau 27 Tagen und 695 nicht gerauchten Zigaretten. Und genauso fallen mir 1000 Sachen ein, warum ich jetzt gerne rauchen würde.
Das nennt man Sucht. Vielleicht zäumst Du das Pferd mal andersrum auf?
100 Tage, Mannomann, ich beneide Dich. Sei stolz auf Dich, satt Dir den Tag mit diesen Gedanken zu vermiesen. Du hast soviel geschafft und wirst auch mehr schaffen...