| 20 Minuten |
Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur haben sich der des Nichtrauchers angeglichen -
Hände und Füße werden besser durchblutet. |
| 8 Stunden |
Das Kohlenmonoxid ist aus dem Blut verschwunden und die roten Blutkörperchen transportieren wieder mehr Sauerstoff. |
| 1 Tag |
Das Herzinfarkt-Risiko beginnt zu sinken. |
| 2 Tage |
Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich. |
| 3 Monate |
Die Lungenkapazität hat sich bis um ein Drittel erhöht. |
| 1 bis 9 Monate |
Die Zahl der Hustenanfälle verringert sich, die Nasennebenhöhlen werden frei und die Infektionsgefahr der Lunge sinkt. |
| 1 Jahr |
Das Risiko eines Herzinfarkts hat sich halbiert. |
| 5 Jahre |
Das Risiko für Lungen-, Mundhöhlen-, Luftröhren- und Speiseröhrenkrebs hat sich halbiert. |
| 10 Jahre |
Das Lungenkrebsrisiko ist wieder so niedrig wie bei Nichtrauchern. |
| 15 Jahre |
Das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen ist wieder so niedrig wie bei Nichtrauchern. |
